Eilinen ilta vierähti Pajulahdessa. Viiden aikaan aloiteltiin seuran hallituksen kokous, joka päättyi sopivasti treenivuoron alkuun. Melkein kaikki hallituksen jäsenet halusivat halliin juoksemaan, joten nuija heilui ripeään tahtiin.
Hyviä päätöksiä saatiin kuitenkin tehtyä. Helmikuussa pidetään seuran oman treenipäivä Pajulahdessa ja uintivuoroille hankitaan lisää valmennusapua. Seuran jäsenille tehdyssä kyselyssä moni toivoi uintivuoroille ohjelmia ja lisää tekniikkaneuvontaa. Niitä on siis kevään aikana tulossa. Muilta osin jäsenet vaikuttivat pääosin hyvin tyytyväisiltä seuran toimintaan ja harjoitusten määrään. Ja mikseivät olisi – näin mukavassa porukassa on ilo olla mukana!
Omassa hallitreenissä juoksin 10 x 600 metriä puolentoista minuutin palautuksella tasaisesti 4.30 kilometrivauhtia. Vedot kulki ihan kohtuullisesti, meno ei ollut mitään höyhenen kevyttä, mutta ei järin raskastakaan. Sykemittarinkin oli viritellyt rintaan. Vetojen keskisykkeet jäivät alle 160, mikä on ihan hyvä, mutta toisaalta noin lyhyissä vedoissa syke ei ehdi tuon enempää noustakaan.
Loppuverkan päälle tehtiin taas lihaskuntoa ja sitten kaupan kautta kotiin. Napattiin kalatiskistä puoli kiloa muikkuja ja paisteltiin niitä iltapalaksi. Ai että oli hyvää!
Tänään ohjelmassa on kevyttä pyöräilyä trainerilla. Sitä ei olekaan tullut tehtyä moneen viikkoon. Mutta nyt – äkkiä töiden kimppuun!