Sunnuntai. Ihan hirmu nopeasti on taas viikko mennyt. Mutta ei se mitään, eipä käy aika pitkäksi. Ensi viikko näyttää töiden puolesta aika kiireiseltä. Pitää olla tehokas, että ehtii myös treenaamaan.
Tein ensi viikon työlistan valmiiksi jo tänään. Lähetin myös muutaman kysymyksen sähköpostilla uskollisuutta käsittelevään juttuuni liittyen amerikkalaiselle sosiologille, jonka mukaan uskollisuus parisuhteessa on myytti. Hänen tuoreen kirjansa viesti on, että parisuhteessa on ihan turhaa olla uskollinen – parempi vaan lemmiskellä kenen kanssa tykkää ja olla avoin asian kanssa. Että sellaista. Kun kysyin hepulta, että eikös juurikin seksi ole parisuhteen liima, se mikä tekee suhteesta PARIsuhteen ja saa puolisot pysymään yhdessä, hän vastasi alle puolessa tunnissa mm. seuraavaa: The most salient finding of sex research is that the longer a couple is together, the less sex they will have. Most marriages end up rather sexless. However, the longer a couple is together, the closer they bond as to one.
Jepulis. Saa nähdä, mitä kotimaiset parisuhdeasiantuntijat ovat tuosta mieltä. Jututan muutamaa ensi viikolla. Asiantuntijajutun oheen tulee nettikyselyn vastauksia ja gallup. Pitänee mennä kuvaajan kanssa heilumaan Helsingin keskustaan joku päivä ensi viikolla. Lahdessa tuollaisesta aiheesta gallupin tekemiseen voi tuhrautua puoli päivää, kun kukaan ei halua vastata kysymykseen tai ainakaan saada naamaansa lehteen. Helsingissä gallupin tekeminen aiheesta kuin aiheesta vie parhaimmillaan vain 10 minuuttia. Siellä ihmiset ovat kai niin tottuneet kaikennäköisiin pysäyttelijöihin ja kiusallisiin kysymyksiin 🙂
Treenien osalta ensi viikko noudattelee tämän viikon kaavaa. Huominen menee levätessä viikon ja viikonlopun rasituksista. Määräpainotteisen viikonlopun ansiosta treenitunteja kertyi tällä viikolla vähän yli 11. Very good! Tänään suksi luisti hyvin ja hiihtäminen oli taas niin mukavaa. Vajaan parin tunnin sivakoinnin päälle juostiin reilun tunnin lenkki. Lisää tällaisia päiviä ja viikkoja!
Tiistaina mennään halliin juoksemaan pitkiä vetoja ja keskiviikkona puntille. Torstaina on uinnin & juoksun yhdistelmä ja perjantaina kevyttä ja palauttavaa hiihtelyä tai sitten seuran vuorolla uimaan. Lauantaina ja sunnuntaina kerätään taas määrää ja tunteja, ladulla ja juosten. Tavoitteena on yli kymmenen tunnin hyvä ja laadukas treeniviikko. Ja hyvä viikko muutenkin 🙂